Đội y tế tại chỗ · khám tại nhà · PT
Vật lý trị liệu tại nhà ở Đà Lạt
Không khí lạnh và ẩm làm một khớp đã cứng càng cứng thêm. Người bị thoái hoá khớp gối hay chấn thương vai cũ nhận ra điều đó chỉ sau vài ngày lên cao nguyên, và cái sai quen thuộc là vận động ít đi vì vận động đau hơn. Một buổi tập ở đây mở đầu bằng phần làm nóng dài hơn so với cùng buổi tập ở vùng biển, thường trong một căn phòng ấm hơn mức gia đình nghĩ là cần sưởi.
Địa hình là nửa còn lại. Trong thành phố này đi đâu cũng có một chiều lên dốc, và bậc vào phần lớn các nhà đều dốc, không đều và trơn khi sương xuống. Đó vừa là mối nguy vừa là phòng tập: người bệnh tự lên xuống được bậc nhà mình một cách an toàn thì đã lấy lại gần hết sự độc lập. Chúng tôi tập trên đúng những bậc đó chứ không trên mặt sàn phẳng của phòng khám, và để lại một bài tập khi đợt trị liệu kết thúc.
Khu vực chúng tôi đến nhiều nhất
Hoa Binh Square · Xuan Huong Lake · Tran Hung Dao · Trai Mat
Các buổi tập được lên kế hoạch theo đợt, với một chuyên viên trị liệu trong đội ngũ tại Đà Lạt làm việc nhiều ngày liên tiếp, vì sức cơ không trở lại chỉ từ một lần thăm mỗi tháng.
Mưa từ tháng 5 đến tháng 10 chặn việc tập đi ngoài trời nhiều ngày liền, nên các bước tiến trong nhà được đưa vào kế hoạch từ đầu thay vì ứng biến khi trời đổi.
Tay chân lạnh là chuyện thường trên cao nguyên, và nó làm bài tập thăng bằng khó hơn vẻ ngoài. Chúng tôi làm ấm chi trước; đó không phải chăm chút cho êm, đó là cách để cảm giác sâu thôi nói dối người bệnh.
Sau đợt tập, chúng tôi theo dõi qua video với bài tập ở nhà hiện trên màn hình, cách này ổn cho tầm vận động và kém cho bất cứ thứ gì cần đặt tay lên khớp. Chúng tôi nói rõ cái nào là cái nào, chứ không để cuộc gọi giả làm một buổi tập.
Bao gồm những gì
Lượng giá trước đã: hiện người bệnh làm được gì, và hai tuần tới thực tế thay đổi được tới đâu
Bài tập dùng chính bậc thang, khung cửa và nhà tắm của bạn — đó mới là những chướng ngại còn lại sau khi buổi tập kết thúc
Người ở nhà được dạy bài tập mỗi ngày, và cách đỡ người bệnh dịch chuyển sao cho cả hai không bị đau
Tiến bộ được đo theo cùng một cách ở mỗi lần tới, và khi dừng tiến thì nói thẳng chứ không nói vòng cho dễ nghe
Nếu bác sĩ mổ đã đặt phác đồ thì làm theo phác đồ đó; muốn đổi mức tải hay tầm vận động phải hỏi lại ê-kíp đã mổ
Dấu hiệu nguy hiểm được ghi ra giấy: méo miệng mới xuất hiện, nói đớ, hoặc yếu một bên người thì gọi 115 và vào bệnh viện, không phải tập tiếp
Câu hỏi thường gặp
Câu hỏi thường gặp
Đầu gối tôi đau hơn nhiều từ khi chuyển lên Đà Lạt. Có phải do khí hậu không?
Lạnh và ẩm thật sự làm khớp đã thoái hoá cảm thấy tệ hơn, và chúng cũng làm người ta đi ít hơn, khiến khớp yếu thêm và cơn đau to tiếng hơn. Câu trả lời là tăng tải từng bước trong môi trường ấm, không phải nghỉ. Sưng mới, khớp bị kẹt, hay khớp khuỵu xuống dưới người bạn thì là chuyện khác và cần được khám.
Có thể phục hồi chức năng sau đột quỵ tại nhà ở đây không?
Được, với những phần thuộc về nhà: chuyển vị, thăng bằng khi ngồi, lên được bậc cửa, một bài tập người nhà chạy hằng ngày. Mục tiêu của đội bệnh viện đứng trước và chúng tôi làm theo. Thứ gì cấp tính — yếu mới xuất hiện, nói khó mới xuất hiện — là 115 và khoa cấp cứu, không phải một buổi hẹn vật lý trị liệu.
Dịch vụ khác
Những nơi khác chúng tôi phục vụ
Mời bác sĩ
Vật lý trị liệu tại nhà ở Đà Lạt
Hoa Binh Square · Xuan Huong Lake · Tran Hung Dao · Trai Mat