PT · Dịch vụ

Vật lý trị liệu tại nhà

Phục hồi chức năng sau đột quỵ, sau mổ hoặc sau chấn thương — tập ngay trong căn phòng người bệnh phải sinh hoạt hằng ngày.

Nếu đây là tình huống cấp cứu — khó thở, đau ngực, chảy máu nhiều, bất tỉnh hoặc có dấu hiệu đột quỵ — xin bạn hãy gọi 115 hoặc đến cơ sở y tế gần nhất TRƯỚC, đừng chờ bác sĩ tới nhà.
Người bệnh đắp chăn nằm trên giường trong phòng ngủ, nhân viên y tế cầm bảng ghi ngồi bên cạnh

Bao gồm những gì

  • 01Lượng giá trước đã: hiện người bệnh làm được gì, và hai tuần tới thực tế thay đổi được tới đâu
  • 02Bài tập dùng chính bậc thang, khung cửa và nhà tắm của bạn — đó mới là những chướng ngại còn lại sau khi buổi tập kết thúc
  • 03Người ở nhà được dạy bài tập mỗi ngày, và cách đỡ người bệnh dịch chuyển sao cho cả hai không bị đau
  • 04Tiến bộ được đo theo cùng một cách ở mỗi lần tới, và khi dừng tiến thì nói thẳng chứ không nói vòng cho dễ nghe
  • 05Nếu bác sĩ mổ đã đặt phác đồ thì làm theo phác đồ đó; muốn đổi mức tải hay tầm vận động phải hỏi lại ê-kíp đã mổ
  • 06Dấu hiệu nguy hiểm được ghi ra giấy: méo miệng mới xuất hiện, nói đớ, hoặc yếu một bên người thì gọi 115 và vào bệnh viện, không phải tập tiếp
Phiếu tiếp nhậnLuôn có người nghe · 24/7
Ngôn ngữ của bạnTiếng Việt · tự nhận diện
Khu vựcDa Nang · Hoi An · HCMC · Hanoi · Hue · Nha Trang · +7
Giờ địa phương--:--:-- ICT
Thời gian tới thường gặp45–90 phút trong nội thành

T + 0 → Trước khi rời đi

Vật lý trị liệu tại nhà

Kỹ thuật viên tới với đôi tay, một thước đo góc, mấy dây kháng lực và một dây đai hỗ trợ đi. Không có phòng đầy máy, và với phần lớn những gì phục hồi sau đột quỵ, sau gãy xương hay sau mổ đòi hỏi, máy chưa bao giờ là thành phần có tác dụng. Lượng giá làm trước và ghi ra giấy, vì thiếu mấy con số của tuần đầu thì về sau không còn gì để chứng minh tuần thứ sáu có nhích hay không.

01

Y lệnh của ê-kíp mổ đi trước

Trước khi cho một chi chịu lực, chúng tôi cần giấy mổ hoặc giấy ra viện: đã sửa cái gì, chân được phép chịu bao nhiêu phần trọng lượng, tầm vận động cho tới đâu, và hạn chế đó giữ trong bao lâu. Một tấm ảnh chụp giấy ra viện là đủ để bắt đầu, kể cả giấy cấp ở nước khác. Thiếu nó thì cách an toàn duy trì được chỉ còn là cách dè dặt, mà dè dặt ở đây nghĩa là mất mấy tuần tập dưới cái ngưỡng bác sĩ mổ vốn đã cho phép.

02

Số đo ban đầu và một cái ngưỡng nói thật

Tầm vận động từng khớp, bậc sức cơ, thăng bằng, đi được bao xa rồi phải dừng, có tự đứng lên từ bồn cầu được không. Những thứ đó ghi lên giấy kèm ngày. Rồi tới phần người ta ít được nghe: hai tuần tới thực tế đổi được gì, và không đổi được gì. Nói rằng một khớp vai sẽ lấy lại chức năng nó đã mất vĩnh viễn thì không phải động viên, đó là một kế hoạch dựng trên một con số chưa từng đúng.

03

Biến căn nhà thành phòng tập

Hành lang thành quãng đường đi bộ, bậc thang thành bài tập bước, nhà tắm là nơi phải tập dịch chuyển vì đó mới là nơi người ta ngã, và một cái ghế ăn không tay dựa chính là bài ngồi-đứng. Đồ đạc được dời đi và để nguyên chỗ mới. Có hai thứ âm thầm phá tiến bộ mà sửa thì rẻ: một tấm thảm không dính sàn trên mặt sàn trơn, và một nhà tắm gạch men không ai lau khô.

04

Bài tập viết ra giấy, kèm ảnh

Bài tập ở nhà được chụp ảnh với chính người bệnh trong đó, không lấy từ một tờ in sẵn, vì một hình vẽ cái khớp háng của người khác chẳng nói cho gia đình biết cái khớp háng này nên dừng ở đâu. Mỗi động tác ghi kèm số lần và một dòng về cảm giác đúng, kể cả kiểu mỏi nào là bình thường. Mấy tờ giấy dán lên tường ngay chỗ tập. Lần tới, kỹ thuật viên soi lại động tác chứ không dạy lại từ đầu.

05

Đo theo cùng một cách, và gọi tên lúc dừng tiến

Cùng cái thước, cùng cái ghế, cùng đoạn hành lang, và nếu được thì cùng khung giờ trong ngày, vì một phép đo làm khác đi là một phép đo mới, không phải một phép so sánh. Khi ba tuần không ra gì, điều đó được báo là đã dừng tiến chứ không nói cho êm, rồi hoặc kế hoạch đổi, hoặc đợt tập được kết lại có chủ ý kèm một bài duy trì. Một đợt nên kết thúc, không nên nhạt dần rồi mất.

Điều khó nghe về dịch vụ này là kết quả đến từ tần suất, không đến từ một buổi nào cả. Tập hai hoặc ba lần mỗi tuần trong vài tuần thì có thay đổi đo được. Một buổi dài và trông rất ấn tượng thì gần như không thay đổi gì. Thứ kỹ thuật viên thực sự làm ra là bài tập mà người trong nhà chạy vào những ngày không ai tới, cùng với việc soi lại động tác để bài tập đó không trôi đi sai.

Từ đó dẫn tới điều nên nói trước khi ai đó đặt lịch: một đợt bỏ giữa đường còn tệ hơn đợt chưa từng bắt đầu. Tầm vận động giành được rồi mất lại để lại cả cứng khớp lẫn niềm tin rằng tập chẳng ích gì, và với một khớp gối hay khớp vai vừa được mổ, cái khoảng thời gian lấy lại tầm còn dễ thì đóng lại thật. Nếu gia đình không gánh được những ngày ở giữa, chúng tôi thà xếp một đợt ngắn mà đi tới cuối, hơn là một đợt dài rồi dừng.

Tập là câu trả lời sai khi một chi nóng, sưng và đỏ, hoặc khi một bên bắp chân căng và đau: cái đó cần khám tìm nhiễm trùng hay huyết khối trước khi cho vận động, không phải cho chịu lực. Nó cũng sai khi đau là một triệu chứng mới chứ không phải cái đau đã lường trước, và sai khi câu hỏi thật là vì sao người ta yếu đi — đó là một chẩn đoán phải tìm ra, không phải một sức cơ để luyện. Khi miệng vừa méo, nói đớ, một bên người yếu đi, có đau ngực, hoặc bắp chân sưng kèm khó thở, hãy gọi 115 và đi bệnh viện ngay. Buổi tập kế tiếp không phải câu trả lời, và nó chờ được.

Câu hỏi thường gặp

Câu hỏi thường gặp

Tập mấy lần một tuần, và bao lâu thì thấy gì?

Hai hoặc ba lần mỗi tuần là dạng thường gặp, còn bài tập ở nhà lấp những ngày ở giữa, và thay đổi đo được đầu tiên hay xuất hiện ở tuần thứ hai hoặc thứ ba chứ không phải tuần đầu. Thứ nhích trước thường không phải thứ gia đình đang để mắt: thăng bằng khi ngồi và việc dịch chuyển khá lên trước quãng đường đi được, và một bàn tay lấy lại lực nắm trước khi lấy lại động tác tinh. Chúng tôi chốt ngày đánh giá lại ngay từ đầu để câu hỏi này có một câu trả lời cố định, không phải trả lời lại mỗi tuần.

Người bệnh kiệt sức và từ chối tập thì sao?

Việc từ chối là thông tin trước khi là chướng ngại. Mệt sau đột quỵ là một phần của bệnh chứ không phải thiếu ý chí, đau xuất hiện đúng một điểm trong động tác thường nghĩa là động tác đang sai, và khí sắc trầm sau một đợt nằm viện dài làm xẹp mọi thứ, kể cả sức tập. Bài tập được cắt về bản nhỏ nhất mà vẫn còn tính, và chạy vào giờ người bệnh ít mệt nhất. Một buổi tập mà người bệnh sợ sẽ ra số liệu tệ hơn một buổi ngắn mà họ thật sự làm.

Có tiếp tục được phác đồ do bệnh viện nước ngoài đặt ra không?

Được, và thứ làm cho việc đó khả thi là giấy tờ chứ không phải ngôn ngữ. Chúng tôi làm theo giấy mổ và đúng cái giới hạn bác sĩ mổ đã ghi, và không nâng mức tải hay tầm vận động vượt qua đó mà chưa hỏi lại ê-kíp ấy, kể cả khi người bệnh cảm thấy đã sẵn sàng. Nếu thiếu giấy và không liên lạc được với bệnh viện, giới hạn được coi như vẫn còn hiệu lực — chậm hơn, và đó là chiều đúng.

Những nơi chúng tôi phục vụ

Đặt dịch vụ này

Vật lý trị liệu tại nhà

Vật lý trị liệu tại nhà · Những nơi chúng tôi phục vụ

Thông tin liên hệ
Chúng tôi xin liên hệ lại bằng cách nào?
Thêm chi tiết (không bắt buộc)
Bạn cần sớm đến mức nào?
Nếu đây là tình huống cấp cứu — khó thở, đau ngực, chảy máu nhiều, bất tỉnh hoặc có dấu hiệu đột quỵ — xin bạn hãy gọi 115 hoặc đến cơ sở y tế gần nhất TRƯỚC, đừng chờ bác sĩ tới nhà.

Chúng tôi phản hồi qua kênh bạn chọn. Không cần tạo tài khoản.

Dịch vụ khác

Mời bác sĩ